صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة9
مجلة

كعك السلطعون الأسود والأزرق

5
4
3
2
1
كعك السلطعون الأسود والأزرق

كعك السلطعون الأسود والأزرق

كعك السلطعون الأسود والأزرق هو بيسكاتاريان وصفة مع 5 حصص. ل 3 3.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا هور دي مازا له 410 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والقشدة والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 41%. وصفات مماثلة تشمل كعك السلطعون الأزرق مع الذرة النيئة والعكران وسكوتاش الليمون الرئيسي, كعك السلطعون القديم من إيبيت جريل - تشتهر كعكات السلطعون هذه بعدم وجود أي حشو ، والكثير من النكهة، و دجاج أسود وأزرق-يجمع بين الزيتون الأسود والجبن الأزرق مع صدر منزوع العظم.

تعليمات

1
يرش فتات الخبز على لحم السلطعون في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
لحم السلطعونلحم السلطعون
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
يقلب المايونيز معا و 7 المكونات التالية في وعاء صغير; صب على خليط لحم السلطعون, وإرم بلطف. شكل الخليط في 5 (3 بوصة) الفطائر. (
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
لحم السلطعونلحم السلطعون
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
3
سيكون الخليط ناعما جدا.) تغطية والبرد على الأقل 1 1/2 ساعة.
4
فرشاة كعك السلطعون مع 2 ملعقة طعام من الزبدة الموضحة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة سكر ديميرارا3 ملاعق كبيرة سكر ديميرارا
سرطان البحرسرطان البحر
5
يرش بالتساوي مع التوابل السوداء. طهي كعك السلطعون في 1/4 كوب زبدة مصفاة في مقلاة ساخنة من الحديد الزهر على نار متوسطة إلى عالية 2 إلى 3 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
اسوداد التوابلاسوداد التوابل
3 ملاعق كبيرة سكر ديميرارا3 ملاعق كبيرة سكر ديميرارا
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
يقدم مع صلصة الزبدة المحمرة.
المكونات سوف تحتاج
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج
7
ملحوظة: لعمل زبدة مصفاة ، تذوب 1/2 كوب زبدة على نار خفيفة. (ترتفع الدهون إلى الأعلى ، وتغرق المواد الصلبة للحليب في القاع.) الخالي من الدسم قبالة زبد الأبيض الذي يظهر على رأس; سلالة قبالة واضحة, زبدة صفراء, حفظ الظهر الرواسب.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة سكر ديميرارا3 ملاعق كبيرة سكر ديميرارا
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة

المكونات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا