صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة24
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعك السلطعون

5
4
3
2
1
كعك السلطعون

كعك السلطعون

قد يكون الكعك سرطان البحر مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 144 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من عصير الليمون والثوم المعمر والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كعك السلطعون القديم من إيبيت جريل - تشتهر كعكات السلطعون هذه بعدم وجود أي حشو ، والكثير من النكهة, كعك السلطعون مثل كوخ السلطعون جو، و أفضل كعك السلطعون.

تعليمات

1
ضعي 1/4 كوب من الأيولي والكرفس والثوم المعمر والكزبرة في وعاء متوسط وحركي المزيج. يضاف لحم السلطعون ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.باستخدام كوب قياس 1/4 كوب ، اغرف 10 أجزاء من خليط لحم السلطعون وضعها على طبق كبير أو صينية خبز. بلل يديك بالماء الدافئ وقم بتعبئة كل جزء برفق في أقراص بسماكة 3/4 بوصة (قطرها حوالي 2 1/2 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سيلانتروسيلانترو
لحم السلطعونلحم السلطعون
الكرفسالكرفس
الثوم المعمرالثوم المعمر
أيوليأيولي
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
ورقة الخبزورقة الخبز
وعاءوعاء
2
ضع الدقيق والبيض والبانكو في 3 أوعية ضحلة منفصلة لتجريف الكعك. (ضع في اعتبارك أنه بدون رابط ، سوف تنهار الكعك أثناء العمل معهم. ولكن لا تقلق ؛ بذل قصارى جهدكم لإعادة تشكيل لهم كما تذهب.) قم أولا بتغطية الكعك بالدقيق ، مع التخلص من أي فائض. بعد ذلك قم بتغطيتهم بالبيض ، وأخيرا قم بتغطيتهم بالبانكو ، مع وضع كل منهم على صينية الخبز أثناء تجريفها.تبطن الطبق بمناشف ورقية ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البانكوالبانكو
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
مناشف ورقيةمناشف ورقية
وعاءوعاء
3
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف كمية كافية من الزيت لتغليف قاع المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
ضعي نصف الكعك في المقلاة واطهيه حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ومقرمشا ، حوالي 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
نقل إلى لوحة المعدة. كرر مع الكعك المتبقي ، مع إضافة المزيد من الزيت إلى المقلاة حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
ضعي 1 أو 2 كعكة على طبق وضعي فوقها ملعقة من الأيولي المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
أيوليأيولي
8
يقدم على الفور مع إسفين الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج خيارات رائعة للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. فولي جونسون كارنيروس شاردونيه مع 4.6 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 23 دولار لكل زجاجة.
فولي جونسون كارنيروس شاردونيه
فولي جونسون كارنيروس شاردونيه
العبير مركزة ومعقدة في كارنيروس شاردونيه 2016. مكونات الخوخ المشوي والكمثرى والكرواسون بالزبدة والفانيليا تمهد الطريق لشاردونيه غني وكامل الجسم. تتوسع الروائح في الحنك بنكهات شهية من الكمثرى والتفاح المقرمش وزهر العسل وجوز الهند المحمص ورقاقة الفانيليا. توازن هذا النبيذ وهيكله إلى جانب حموضته الساطعة يجعله نبيذا جديرا بالعمر يجب الاستمتاع به لعدة سنوات. يتمتع هذا الجمال مع الدجاج المشوي عصاري ومخبوز الفطر البري.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا