كعك الروبيان والحصى
الروبيان والكعك فريك قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.4 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 317 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مخزون إضافي ، البارميزان ، البصل الأخضر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الروبيان والحصى, بلدي الروبيان والحصى، و الروبيان والحصى لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك فريك وفقا لتوجيهات على حزمة ، وذلك باستخدامحوالي 6 أكواب الأسهم بدلا من الماء. خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. يقلب البارميزان والزبدة في فريك ؛ يتبل بالملح والفلفل الأسود.
صب فريك على ورقة ؛ على نحو سلس فيطبقة متساوية. تغطية وبردت حتى جداشركة ، على الأقل 2 1/2 ساعة أو بين عشية وضحاها. استخدم بسكويت مقاس 2 بوصة أو قاطع بسكويت دائري لقطع 16 كعكا ؛ غطي الكعك وضعيه في الثلاجة.قبل نصف ساعة من التقديم ، يسخن الفرن إلى 300 دولار. في وعاء ، إرم الروبيان مع عصير وعدد قليل من يهز من صلصة الفلفل الحار. لحم الخنزير المقدد والفلفل على المتوسطالحرارة حتى يصبح لحم الخنزير المقدد بني فاتح ولكن ليس هشا ، حوالي 5 دقائق.
إزالة جميع ولكن 2 ملاعق صغيرة باكونفات من عموم. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
يرش في الدقيق ؛ سوتé ، مع التحريك بشكل متكرر مع خشبيةباتولا ، حتى البني الفاتح ، 2 إلى 5 دقائق.
يضاف 2/3 كوب من المرق والنبيذ ؛ يطهى مع التحريك حتى تتكاثف الصلصة. يتبل بالملح والفلفل الأسود والمزيد من صلصة الفلفل الحار.
حتى مجرد مبهمة ، 2 إلى 5 دقائق ، والحرص على عدم الإفراط في الطهي.فقط قبل التقديم ، نقل الكعك فريكإلى ورقة الخبز ؛ خبز حتى الحارة من خلال ، حوالي 6 دقائق. ملعقة قليلا من صلصة و1 الروبيان على كل كعكة. قم بالمضي قدما: يجب أن تتماسك قاعدة كعكة الحبيبات لهذه القضم في الثلاجةلمدة 2 1/2 ساعة على الأقل-والمزيد من الوقت جيد.الإعدادية في الليلة التي سبقت حزبكم.