كعك الروبيان
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، و بيسكاتاريان هور دوفر? يمكن أن يكون كعك الروبيان وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 110 سعرة حرارية. مزيج من ملح البحر السلتي وعصير الليمون وزيت بذور العنب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 51 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. حاول كعك الروبيان, كعك الروبيان، و كعك الروبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
يوضع الجمبري في محضر الطعام ، ويخفق حتى يفرم ناعما
في وعاء كبير ، يمزج الجمبري المفروم ، الفلفل الحلو ، الثوم ، البصل الأخضر ، عصير الليمون ، الصبار ، الملح ، الشبوتل ، البيض والكزبرة
تشكل الخليط في فطائر بسماكة 12 بوصة ، وتغمس كل منها في دقيق اللوز ، وتغطى جيدا
في مقلاة كبيرة ، على نار متوسطة ، دافئ 1 ملعقة طعام زيت
إضافة 4 الفطائر إلى المقلاة ويطهى حوالي 5 دقائق لكل جانب, حتى احمر; إزالة ومكان على منشفة ورقية مبطنة لوحة