صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

كعك التوت الأزرق الزاهي

كعك التوت الأزرق الزاهي
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الإفطار، لذا جرّب مافن التوت الأزرق المشرق. تحتوي الحصة الواحدة على 245 سعرة حرارية ، و 4 غرامات من البروتين ، و 9 غرامات من الدهون . تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا وتكلف 80 سنتًا للحصة. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من السكر المكافئ لبديل السكر والملح والبيض وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 27% . هذه النتيجة ليست ممتازة جدًا. وصفات مماثلة هي رغيف التوت الأزرق مع شراب التوت الأزرق ، ومافن التوت الأزرق والموز ، ومافن التوت الأزرق وجوز الهند .

تعليمات

1
في وعاء كبير، اخفقي السمن النباتي وبديل السكر حتى يصبح المزيج خفيفًا ورقيقًا.
المكونات سوف تحتاج
عبوتان (أونصة واحدة لكل منهما) من خليط بودنغ الحلوى الفوري الخالي من السكرعبوتان (أونصة واحدة لكل منهما) من خليط بودنغ الحلوى الفوري الخالي من السكر
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
أضف البيض، بيضة تلو الأخرى، مع الخفق جيدًا بعد كل إضافة. ثم أضف العسل والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
3
امزج الدقيق والبيكنج باودر والملح، ثم أضفه إلى خليط البيض بالتناوب مع الحليب، مع الخفق المستمر حتى يمتزج جيدًا. أضف التوت الأزرق برفق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
4
قم بتغطية أكواب الكعك برذاذ الطهي أو قم بتبطينها ببطانات ورقية، ثم املأ ثلاثة أرباعها بالعجين.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
5
اخبزيها على حرارة ٣٥٠ درجة لمدة ٢٠-٢٥ دقيقة أو حتى يخرج عود الأسنان نظيفًا عند غرزه في المنتصف. اتركيها تبرد لمدة ٥ دقائق قبل إخراجها من الصينية ووضعها على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
6
تقدم دافئة.