كعك الأرز السوشي هش
هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, وتخدم وصفة نباتية 8 والتكاليف 19 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 100 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على أرز السوشي وخل الأرز والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي السوشي الأرز, السوشي الأرز، و السوشي الأرز.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج الأرز والماء والميرين والخل والسكر ويغلى المزيج. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. زغب الأرز.
نقل إلى وعاء والسماح لتبرد. يتبل بالملح.
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني 1/4 بوصة من الزيت حتى تلمع. لكل كعكة ، حزمة الأرز في كوب قياس 1/4 كوب. يطهى الكعك على نار عالية إلى حد ما ، مع الضغط ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 4 دقائق. بدوره ويطهى لمدة 4 دقائق أطول.