صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

كعك الأرز السوشي هش

كعك الأرز السوشي هش
هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, وتخدم وصفة نباتية 8 والتكاليف 19 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 100 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على أرز السوشي وخل الأرز والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي السوشي الأرز, السوشي الأرز، و السوشي الأرز.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج الأرز والماء والميرين والخل والسكر ويغلى المزيج. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. زغب الأرز.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
نقل إلى وعاء والسماح لتبرد. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني 1/4 بوصة من الزيت حتى تلمع. لكل كعكة ، حزمة الأرز في كوب قياس 1/4 كوب. يطهى الكعك على نار عالية إلى حد ما ، مع الضغط ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 4 دقائق. بدوره ويطهى لمدة 4 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
قدميها ساخنة.