كسكس البحر الأبيض المتوسط

قد يكون الكسكس المتوسطي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف 77 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 194 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مزيج من الملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الطازج متصدع, الكسكس الفورية, زيتون كالاماتان, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 40 المشجعين. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 70%. حاول كسكس البحر الأبيض المتوسط, كسكس البحر الأبيض المتوسط، و كسكس البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.