كستلاتة ديك رومي مع صلصة تورتة الكرز
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون كستلاتة الديك الرومي مع صلصة الكرز اللاذعة وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 461 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 3 3.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مزيج من الزيت ونبيذ ميرلوت والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول كستلاتة ديك رومي مع صلصة تورتة الكرز, سمك السلمون المزجج بالعسل مع صلصة الكرز الريفية، و سندويشات التاكو كستلاتة تركيا مع مانشامانتيليس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت.
في مقلاة كبيرة ، سخني المقلاة على نار متوسطة إلى عالية ثم أضيفي نصف الزبدة أو الزيت.
يتبل شرائح كستلاتة الديك الرومي بالملح والفلفل.
ضعيها في كيس كبير بسحاب مع الدقيق. ختم حقيبة ويهز إلى معطف تركيا.
إزالة تركيا من كيس ، والتخلص من الدقيق الزائد. يطهى في مقلاة ساخنة لمدة 3 إلى 4 دقائق لكل جانب ، أو حتى ينضج.
انقله إلى طبق فرن وضعه في الفرن للتدفئة. كرر مع الزبدة المتبقية أو الزيت والديك الرومي.
إضافة النبيذ الأحمر ، عصير البرتقال التركيز ، والسكر لعموم وكشط أي بت احمر في عموم. جلب ليغلي والسماح خفض بمقدار النصف ، حوالي 5 دقائق. خفض الحرارة ودوامة في الكرز والزبدة الباردة لدمج. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
قدمي شرائح الديك الرومي على أطباق فردية مع بعض الصلصة فوقها.
ملحوظة: عند وضع الصلصة في الأعلى ، لا تغطي قطعة اللحم بأكملها. ملعقة قطريا على اللحوم لاظهار اللون الذهبي.