صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كريولا آر مولاد

كريولا آر مولاد
كريولا آر إممولاد هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 وصفة مع 10 حصص. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 166 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من توابل الخليج القديمة ، نبات الكبر ، الفجل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 15%، وهي ليست رهيبة جدا. حاول سي إرمليري-الهذيان آر إرممولاد (جذر الكرفس آر إرممولاد), ريزوتو لا كريولا، و إسباغيتي (سباغيتي) لا كريولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضجة معا جميع المكونات; تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة أو ما يصل إلى 1 أسبوع.
2
الحمضيات رملاد: إعداد كريولا رملاد وفقا لتوجيهات ، مع حذف الكبر والبقدونس. ضجة في 1 ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة ، 1/2 ملعقة صغيرة من قشرة الليمون المبشور ، 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون ، و 1 ملعقة صغيرة من قشرة البرتقال المبشور. تغطية والبرد وفقا لتوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
قشر البرتقالقشر البرتقال
قشر الليمونقشر الليمون
سيلانتروسيلانترو
البقدونسالبقدونس
الكبرالكبر