كريمة الطماطم (التوفو)

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان إلى مجموعتك، فقد تكون كريمة الطماطم (التوفو) وصفة يجب عليك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 165 سعرة حرارية و8 جرام من البروتين و6 جرام من الدهون. مقابل 1.12 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 9% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من التوفو والفلفل المطحون والملح وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. نالت هذه الوصفة إعجاب 13 من عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 61%، وهو أمر جيد. وتشمل الوصفات المماثلة سلطة الطماطم والخوخ مع كريمة التوفو، وسلطة الطماطم والخوخ مع كريمة التوفو، وحساء الطماطم والتوفو.