صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

كريم من حساء الهليون أنا

كريم من حساء الهليون أنا
كريم من حساء الهليون قد أكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الحساء الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 181 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. مزيج من مرق الدجاج المكثف والفلفل المطحون ومسحوق مرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شوربة كريمة الهليون, شوربة كريمة الهليون، و شوربة كريمة الهليون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة أو المارجرين في قدر طهي ثقيل.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف البصل والكرفس المفروم ؛ يقلى حتى ينضج ، حوالي 4 دقائق. يضاف الدقيق ويخلط جيدا. يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار. لا تحرق ، أو ندعه يذهب العقدي.
المكونات سوف تحتاج
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
3
يضاف الماء ومرق الدجاج وقاعدة حساء الدجاج ؛ يقلب حتى يصبح ناعما. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المياهالمياه
حساءحساء
4
إضافة البطاطا مكعبات والهليون المفروم. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
البطاطاالبطاطا
5
هريس الحساء في معالج الطعام أو الخلاط على دفعات. ارجع إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
وعاءوعاء
6
ضجة في نصف ونصف كريم ، صلصة الصويا ، والفلفل الأسود والأبيض. جلب الحساء فقط ليغلي. ضبط التوابل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
نصف ونصفنصف ونصف
فلفل ابيضفلفل ابيض
التوابلالتوابل
صلصة الصوياصلصة الصويا
حساءحساء
7
قدميها ساخنة.