صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة2
مجلة

كريم المفضلة من حساء القرنبيط

كريم المفضلة من حساء القرنبيط
كريم المفضلة من حساء القرنبيط هو نباتي حساء. حصة واحدة تحتوي على 263 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.47 دولار لكل وجبة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. سيكون ضربة في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل اندفاعة ، الزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول حساء القرنبيط الكريمي بالجبن المفضل لدى آدم, شوربة كريمة القرنبيط، و شوربة كريمة القرنبيط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، يمزج المرق والقرنبيط والبصل والزعتر. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينضج القرنبيط. تبرد قليلا. في الخلاط ، قم بمعالجة خليط القرنبيط حتى يصبح ناعما ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
في نفس القدر ، تذوب الزبدة. أضيفي الدقيق والتوابل حتى تصبح ناعمة ؛ أضيفي الكريمة تدريجيا. جلب ليغلي ؛ كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة. خفض الحرارة ؛ ضجة في خليط القرنبيط والجبن.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
الحرارة من خلال (لا تغلي).