صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة13
مجلة

كريم الذواقة من حساء البروكلي

كريم الذواقة من حساء البروكلي
كريم الذواقة من حساء البروكلي قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الحساء الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 429 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك البروكلي والملح والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول كريم من حساء البروكلي ، كريم الخضار من حساء البروكلي, شوربة كريمة البروكلي، و شوربة كريمة البروكلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في المقلاة، لا تحمر.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
إضافة الخضار ، إرم إلى معطف مع الزبدة ، ثم اضغط على ورقة شهادة جامعية على رأس الخضروات - وهذا ما يسمى" التعرق " - للحصول على نكهة أفضل. ضعي الغطاء على المقلاة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الخضار. لا البني.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
سكرابل طازجسكرابل طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يرفع الورق ويضاف مرق الدجاج ويغلى المزيج ثم يترك على نار خفيفة حتى تصبح الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
4
وضعت في الخلاط وهريس حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
يسكب مرة أخرى في المقلاة ويضاف الملح والفلفل والقشدة. يترك على نار خفيفة بلطف ، لا يغلي أو كريم سوف تخثر ، حتى يسخن من خلال.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
1 كوب من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's1 كوب من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر