صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

كريم الجبن ' ن عشب الخيار لدغات

كريم الجبن ' ن عشب الخيار لدغات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب عض الخيار بالجبن الكريمي. حصة واحدة تحتوي على 38 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من الجزر ، فيلادلفيا الثوم والبصل 1/3 أقل من الدهون من الجبن والخيار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كريم الجبن ' ن عشب الخيار لدغات, لدغات خيار الجبن الكريمي (المراكب الشراعية للأطفال)، و لدغات الخيار الفارسي مع لوكس + جبنة كريم الشبت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
احتياطي 2 ملعقة كبيرة. الجزر.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
2
اخلطي الجزر المتبقي مع الجبن قليل الدسم ؛ ملعقة في قذائف الخيار.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريمية قليلة الدسمجبنة كريمية قليلة الدسم
الخيارالخيار
جزرجزر
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
3
قمة مع الجزر المحجوزة.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
4
نقطع كل نصف خيار إلى 5 قطع لتقديمها.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار