صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة0
مجلة

كروستيني زيتون مختلط

كروستيني زيتون مختلط
لا يمكن ان يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي مختلطة كروستيني الزيتون المحاولة. هذه الوصفة تخدم 24. حصة واحدة تحتوي على 83 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على خبز الرغيف الفرنسي وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول كروستيني مختلط: كروستيني ميستي, صلصة الطماطم المختلطة كروستيني، و الزيتون كروستيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير, الجمع بين المكونات الستة الأولى; ضجة في جبن موزاريلا والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
يمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاةيمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
قطع الرغيف الفرنسي إلى 24 شريحة ؛ ضعها على صينية خبز غير مدهونة.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
3
انتشر مع خليط الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
4
شواء 3-4 في. من الحرارة لمدة 2-3 دقائق أو حتى تصبح الحواف بنية خفيفة ويذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل