كرنب بروكسل بالكراميل مع التوت البري ولحم الخنزير المقدد

كرنب بروكسل بالكراميل مع التوت البري ولحم الخنزير المقدد قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 140 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والملح والتوت البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل عيد الميلاد. وجد 202 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. حاول لحم الخنزير المقدد المحمص براعم بروكسل مع التوت البري, براعم بروكسل المقلية مع لحم الخنزير المقدد والتوت البري، و براعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد والتوت البري والبقان لوصفات مماثلة.

تعليمات

في قدر كبير ، على نار عالية ، يغلى الماء. ملح الماء بسخاء وأضف كرنب بروكسل. اطهي البراعم حتى تصل إلى حنان متوسط ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)

براعم

شريحة واحدة من قشر الليمون

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

في غضون ذلك ، في قدر كبيرة على نار متوسطة ، اقلي لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا مع التحريك من حين لآخر.

المكونات سوف تحتاج

1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

جوز البقان المفروم والمزجج، اختياري

أخرج لحم الخنزير المقدد من المقلاة إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية. تنهار لحم الخنزير المقدد وتوضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة

1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)

اتركي دهن لحم الخنزير المقدد في المقلاة وأضيفي البصل الأحمر و 3 ملاعق كبيرة من الزبدة.

المكونات سوف تحتاج

ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة

1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف

1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)

يقلى حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 2 إلى 3 دقائق. يضاف خل النبيذ الأحمر والسكر البني ويطهى حتى ينخفض السائل قليلا ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم

حزمة ميلك داد

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

يصفى كرنب بروكسل من الماء ويضاف إلى المقلاة مع البصل. يحرك المزيج ويضاف 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية. ضجة في لحم الخنزير المقدد والتوت البري محفوظة. يتبل بالملح والفلفل الأسود الطازج ، حسب الرغبة ، وينقل إلى وعاء التقديم للتقديم.

المكونات سوف تحتاج

متصدع الفلفل الأسود