كرمبيس مع عشب وجبن الماعز البيض المخفوق
كريمبيس مع عشب وجبن الماعز البيض المخفوق هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 299 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط جميع الدقيق الغرض والحليب والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل جبن الماعز والبيض المخفوق الثوم المعمر, بيض مخفوق مع جبن الماعز والجرجير، و عشب كريم الجبن البيض المخفوق.
تعليمات
للكريب: في وعاء كبير يمزج الدقيق والحليب والبيض ورشة ملح ويخفق حتى يصبح ناعما.
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخينه مسبقا إلى 170 [°] ، أو منخفض,
سخني 1/2 ملعقة كبيرة من الزبدة على نار متوسطة عالية في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات وعندما تذوب أضيفي 1/4 كوب كريب الخليط ، يحوم عموم في حركة دائرية بحيث يصبح الخليط رقيقة. يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى احمر ثم الوجه ويطهى حتى احمر الجانب الآخر ، حوالي 1 دقيقة أخرى.
ضع الكريب على طبق مقاوم للفرن وضعه في الفرن للتدفئة أثناء عمل باقي الكريب.
للعشب وجبن الماعز البيض المخفوق: بمجرد طهي الكريب وفي الفرن الدافئ ، اخفقي الحليب والأعشاب والبيض معا. امسحي المقلاة وأعيديها إلى الموقد وسخني الزبدة على نار متوسطة منخفضة حتى تذوب.
يضاف البيض ويطهى مع التحريك كثيرا باستخدام ملعقة مطاطية حتى يتماسك البيض ، حوالي 5 دقائق.
يضاف جبن الماعز ويقلب برفق حتى يتم دمج جبن الماعز في البيض.
لتجميع الكريب ، ضع مغرفة من البيض في 1/4 من الكريب ثم اطوها إلى نصفين ، ثم اطوها مرة أخرى حتى يحجب الكريب البيض.
قدميها على الفور مزينة بالثوم المعمر المفروم.