صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة3
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كران اللوز النباح

كران اللوز النباح
كران اللوز النباح هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 14 حصص. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك اللوز والشوكولاتة والفواكه وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول كران اللوز النباح, سلطة اللوز كران أورانج، و عيد الفصح النباح: طريقتان (كريم البيض النباح وجيلي فول النباح) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يوزع المكسرات بالتساوي على صينية خبز ويحمص في الفرن لمدة 10 دقائق. يقطع المكسرات بشكل خشن ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
نخبنخب
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
3
خط نفس ورقة الخبز مع شهادة جامعية أو ورقة مشمع.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
ضعي نصف الشوكولاتة في قدر متوسطة الحجم وسخنيها على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
ترفع عن النار وتضاف الشوكولاتة المتبقية وتحرك من حين لآخر حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
6
تحريك المكسرات والفواكه في الشوكولاته ثم صب الخليط على ورقة على ورقة الخبز ، ونشر 1/4 إلى 1/2 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
الفاكهةالفاكهة
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
السماح لتبرد في درجة حرارة الغرفة حتى مجموعة ، حوالي 2 ساعة. (يمكنك تبريد الشوكولاتة لتسريع العملية ، ولكن قد يتغير لون الشوكولاتة.)
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
8
قسم اللحاء إلى قطع كبيرة خشنة ولفه في السيلوفان أو قم بتعبئته في صناديق.
المكونات سوف تحتاج
النباحالنباح
التفافالتفاف