صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كرات ماتزو سريعة وسهلة

كرات ماتزو سريعة وسهلة
سريعة وسهلة كرات ماتزو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 10 والتكاليف 25 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 131 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط النفط والملح ، وجبة ماتزو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كرات بروتين موكا سريعة وسهلة, كرات ماتزو، و كرات ماتزو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات حتى تمتزج جيدا. برد 30 دقيقة.
2
شكل بالتساوي في 18 كرات ، كل حوالي 1 بوصة في القطر ، وذلك باستخدام اليدين مبلل.
3
إضافة إلى وعاء كبير من الماء المغلي المملح.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
كوك 30 دقيقة. أو حتى تنضج كرات ماتزو ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
ماتزوماتزو

المعدات