صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كرات ماتزو

كرات ماتزو
قد تكون كرات ماتزو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 7 والتكاليف 28 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 140 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, السمن باريف, وجبة ماتزو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 19%، وهي ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل كرات ماتزو, كرات ماتزو، و ثقالة ماتزو كرات.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي المارجرين والبيض معا حتى يمتزجا جيدا.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
الجمع بين وجبة ماتزو والملح ؛ يقلب بخفة في خليط البيض حتى يتم امتصاص السائل ، والوجبة رطبة. امزج الماء تدريجيا حتى يتماسك الخليط ، لكنه ليس رطبا جدا. غطيها وضعيها في الثلاجة مع غلي الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خل شيري أو عصير ليمون1 ملعقة كبيرة خل شيري أو عصير ليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
3
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. عندما يغلي الماء بالكامل ، أخرج خليط الماتزو من الثلاجة. باستخدام اليدين المبللتين ، شكلي ملعقة من العجين على شكل كرات. لا تحزم الكرات معا بإحكام شديد.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
ماتزوماتزو
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
إسقاط الكرات في الماء المغلي ، وتغلي لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5
يرفع عن الماء ويقدم في الحساء أو الحليب البارد. لا تدع كرات ماتزو الجلوس لفترة طويلة جدا ، أو أنها سوف تتصلب.
المكونات سوف تحتاج
ماتزوماتزو
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)