صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

كرات لحم ديك رومي صغيرة مع باستا عجلة عربة

كرات لحم ديك رومي صغيرة مع باستا عجلة عربة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب كرات لحم الديك الرومي الصغيرة مع عجلة عربة باستان. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 365 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة المعكرونة والأوريجانو وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 55%. وصفات مماثلة هي كرات لحم ديك رومي صغيرة مع باستا عجلة عربة, كرات اللحم الدجاج مع المعكرونة عجلة صغيرة، و عربة عجلة المعكرونة لوحة.

تعليمات

1
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
2
يصفى ويوضع في وعاء كبير ؛ الدفء.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
أثناء طهي المعكرونة ، اخلطي فتات الخبز والحليب.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
4
اتركيه لمدة 5 دقائق ؛ اعصري الحليب الزائد وضعيه في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
يضاف الديك الرومي والبقدونس والريحان و 1 ملعقة كبيرة من الزيت و 5 مكونات (من خلال الثوم). شكلي خليط اللحم برفق على شكل كرات 48 (1 بوصة) (لا تحزمي).
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
6
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
إضافة المتبقية 1 ملعقة زيت; دوامة لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
8
أضف نصف كرات اللحم إلى المقلاة. كوك 1-2 دقائق على كل جانب أو حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
9
إزالة من المقلاة ؛ الدفء. كرر الإجراء مع كرات اللحم المتبقية. أعد كل كرات اللحم إلى المقلاة. ضجة في 1/2 كوب ماء ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. ضجة في صلصة المعكرونة ؛ يطهى ، مكشوف ، على نار متوسطة عالية لمدة 3 دقائق إضافية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
10
صب على المعكرونة ، القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
11
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
12
يمكن للأطفال المساعدة: بأيد نظيفة ، يمكن للأطفال تشكيل كرات اللحم.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور الشمر الأرض ، سحقبذور الشمر الأرض ، سحق11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها567عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو97٪ تركيا الأرض العجاف97٪ تركيا الأرض العجاف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ٪ حليب قليل الدسم1 ٪ حليب قليل الدسم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوقية جبنة بارميزان طازجة مبشورة ناعما (حواليأوقية جبنة بارميزان طازجة مبشورة ناعما (حوالي340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالمعكرونة عجلة عربة غير مطبوخةالمعكرونة عجلة عربة غير مطبوخة723عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصلصة المعكرونة العضويةصلصة المعكرونة العضوية1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الطازج من القمح الكاملفتات الخبز الطازج من القمح الكامل