صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كرات لحم الضأن

كرات لحم الضأن
تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 14 والتكاليف 81 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 122 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر الديك الرومي المطحون والقرفة المطحونة والكشمش وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل كرات لحم الضأن, كرات لحم الضأن، و كرات لحم الضأن فوق الكسكس.

تعليمات

1
يمزج أول 9 مكونات في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف لحم الضأن والديك الرومي وفتات الخبز ؛ يقلب جيدا. شكل إلى 28 (1 بوصة) كرات اللحم.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
كرات اللحمكرات اللحم
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
خروفخروف
3
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
أضف كرات اللحم إلى المقلاة. كوك 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
انقل كرات اللحم إلى طباخ كهربائي بطيء 4 لتر مغطى برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
7
أثناء طهي كرات اللحم ، اخلطي صلصة المعكرونة وقشرة الليمون في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
قشر الليمونقشر الليمون
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
تسكب الصلصة فوق كرات اللحم. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 2 ساعة أو حتى تنضج كرات اللحم.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
صلصةصلصة