كرات لحم الضأن
تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 14 والتكاليف 81 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 122 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر الديك الرومي المطحون والقرفة المطحونة والكشمش وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل كرات لحم الضأن, كرات لحم الضأن، و كرات لحم الضأن فوق الكسكس.
تعليمات
يمزج أول 9 مكونات في وعاء كبير.
يضاف لحم الضأن والديك الرومي وفتات الخبز ؛ يقلب جيدا. شكل إلى 28 (1 بوصة) كرات اللحم.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
أضف كرات اللحم إلى المقلاة. كوك 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر.
انقل كرات اللحم إلى طباخ كهربائي بطيء 4 لتر مغطى برذاذ الطهي.
أثناء طهي كرات اللحم ، اخلطي صلصة المعكرونة وقشرة الليمون في وعاء متوسط الحجم.
تسكب الصلصة فوق كرات اللحم. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 2 ساعة أو حتى تنضج كرات اللحم.