صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كرات السبانخ البارميزان

كرات السبانخ البارميزان
تتطلب كرات السبانخ البارميزان حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 92 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 256 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وكان 231 شخص سعيد حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وبصل أخضر وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي كرات البطاطس البارميزان, كرات البروكلي البارميزان، و كرات السبانخ.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي السبانخ المفروم المجمد وفتات الخبز المتبل على الطريقة الإيطالية وجبن البارميزان والزبدة والبصل الأخضر والبيض والملح والفلفل. شكلي الخليط على شكل كرات مقاس 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز محنكفتات الخبز محنك
البارميزانالبارميزان
ملح وفلفلملح وفلفل
البصل الأخضرالبصل الأخضر
السبانخالسبانخ
زبدةزبدة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
رتب الكرات في طبقة واحدة على صينية خبز كبيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، حتى يصبح لونها بني فاتح.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن