صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

كرات التين واللوز الإسبانية

كرات التين واللوز الإسبانية
قد تكون كرات التين واللوز الإسبانية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 2 2.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 330 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. إذا كان لديك بذور السمسم والبراندي والمشمش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. قدم شخصان هذه الوصفة, و 47 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وبيض لاكتو نباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي كرات الحمص الإسبانية, كرات التين والتاريخ، و كرات صغيرة من جبنة التين والجوز.

تعليمات

1
أزيزي اللوز في محضر الطعام حتى يتم تقطيع معظمه جيدا ، ثم ضعيه في وعاء كبير. قطع التين تقريبا ، ثم أزيز إلى عجينة لزجة على نحو سلس. كشط على اللوز ثم, باستخدام يديك, تخلط جيدا مع الفواكه المجففة, براندي, العسل والقرنفل.
المكونات سوف تحتاج
الفواكه المجففةالفواكه المجففة
( 23)( 23)
2 رشة من القرنفل المطحون2 رشة من القرنفل المطحون
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
قسم الخليط إلى 6 ولفه إلى كرات. ضع بذور السمسم على صينية ، ثم لف الكرات فيها حتى تغطى. قم بتغطية الصينية بشكل غير محكم بمنشفة شاي نظيفة ، ثم اترك كرات التين لتجف لمدة أسبوع قبل التغليف. سوف تبقى في مكان بارد لمدة 2 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم