كرات البطاطا الحلوة المقلية
قد تكون كرات البطاطا الحلوة المقلية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 585 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سكر بني وماء وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي موزاريلا محشوة كرات البطاطس المهروسة المقلية, شياو كو زاو (كرات السمسم المقلية)، و كرات لحم الخنزير المقدد والدجاج والجبن المقلية.
تعليمات
في وعاء الخلط ، اعجن البطاطس معا ، 2 ملعقة صغيرة نشا الذرة والملح والماء لتشكيل عجينة صلبة. في وعاء منفصل ، اخلطي جوز الهند والسكر البني. تشكل عجينة البطاطس على شكل كرات صغيرة ؛ اصنع بئر في المنتصف واملأها بمزيج جوز الهند ؛ أغلق الحفرة وأعد تشكيل الكرات.
لفة في بذور السمسم ، ثم في نشا الذرة المتبقية.
سخني الزيت في مقلاة عميقة أو مقلاة عميقة ثقيلة القاع إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
تقلى الكرات في الزيت حتى تصبح ذهبية.
استنزاف على المناشف الورقية.