صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كرات البطاطا الحلوة

كرات البطاطا الحلوة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب كرات البطاطا الحلوة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 68 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 391 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من جوز الهند وجوزة الطيب والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو صلب. حاول كرات الشوفان البطاطا الحلوة, كرات البطاطا الحلوة، و البطاطا الحلوة أوند أوند (البطاطا الحلوة كرات الأرز الدبق) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
تخبز البطاطس حتى تنضج ، ثم تقشرها وتهرسها. يضاف السكر البني وعصير البرتقال والقشر وجوزة الطيب. في وعاء منفصل ، قلبي جوز الهند مع السكر والقرفة. اضغط على البطاطس المهروسة حول كل مارشميلو ، لتكوين كرة قطرها 2 إلى 3 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
كتفكتف
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
لف الكرات في خليط جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
4
اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة. راقب بعناية الدقائق القليلة الأخيرة من الطهي ؛ يمكن أن تتسبب أعشاب من الفصيلة الخبازية المتوسعة في فتح كرات البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®