صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة2
مجلة

كتل اليقطين

كتل اليقطين
قد يكون كتل اليقطين مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 250 سعرة حرارية. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 18. وقد حاول 122 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط بودنغ الفانيليا والملح والقرفة المطحونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول اثنين من الاخوة الشوكولاته كتل, كتل (ويعرف أيضا باسم فطائر ووبي)، و كتل الشوكولاته مكتنزة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
كريم الزبدة أو السمن مع السكر. فاز في اليقطين والبيض والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
مثل M&m'sمثل M&m's
3
قلب الدقيق وصودا الخبز والبيكنج بودر والملح والقرفة المطحونة في خليط اليقطين. امزج حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
القرفة المطحونةالقرفة المطحونة
1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
4
إسقاط ملعقة صغيرة من العجين على أوراق الخبز المعدة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 12 إلى 14 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
6
دع ملفات تعريف الارتباط تبرد تماما ثم ساندويتش اثنين من ملفات تعريف الارتباط مع حشوة الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
7
لعمل حشوة الفانيليا: اخفقي السمن و 1 1/2 كوب سكر أبيض معا لمدة 10 دقائق. فاز في الفانيليا وبودينغ الفانيليا. فاز حتى دسم.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
أكواب من التمر المفروم (حواليأكواب من التمر المفروم (حوالي
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم