كباب لحم بقري متوسطي
البحر الأبيض المتوسط لحم البقر كباب هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 334 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الثوم والكمون المطحون ولحم البقر المفروم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. أعجب 707 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل تتبيلة باك بيف كباب, الأزيز الخضار ولحم البقر كباب، و البحر الأبيض المتوسط اللحم المفروم العشاء مقلاة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
يمزج اللحم المفروم ، فتات الخبز ، بياض البيض ، البقدونس ، الثوم المائي ، الكمون ، الملح والفلفل في وعاء كبير ، ويمزج قليلا ولكن جيدا. شكل إلى ستة عشر كرات اللحم 1-1 / 4 بوصة.
ضع كرات اللحم على أربعة أسياخ مقاس 10 بوصات.
ضعها على الرف في مقلاة اللاحم التي تم رشها برذاذ الطهي.
تخبز في فرن 400 درجة فهرنهايت من 18 إلى 20 دقيقة.
انزع كرات اللحم من الأسياخ.
مقبلات مع الطبقة ، كما تريد.