صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة52
مجلة

كباب لحم بقري متبل بالزبادي مع الوسابي أيولي

كباب لحم بقري متبل بالزبادي مع الوسابي أيولي
قد يكون كباب اللحم البقري المتبل بالزبادي مع الوسابي أيولي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.37 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 302 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, فصوص الثوم, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي كباب لحم الضأن المتبل بالزبادي, كباب دجاج متبل بالزبادي، و كباب سمك أبو سيف متبل بالزبادي.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 7 الأولى في كيس من البلاستيك الرمز البريدي أعلى كبير ؛ إضافة لحوم البقر إلى كيس. ختم وتتبل في الثلاجة 4-6 ساعات ، وتحول حقيبة في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
2
الجمع بين المايونيز ، 2 ملعقة شاي عصير ، الوسابي ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الثوم ، واثارة مع خفقت. برد 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
ثوم جويا®ثوم جويا®
الوسابيالوسابي
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
تحضير الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
إزالة لحم البقر من الكيس ؛ تجاهل ماء مالح. ضع 5 مكعبات لحم بقري بالتناوب مع 4 طماطم و 4 قطع بصل أخضر على كل أسياخ 4 (12 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
5
يرش الملح بالتساوي على الكباب.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
6
وضع الكباب على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 4 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
7
يقدم مع خليط المايونيز.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري