صعوبةعادي
جاهز16 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كباب روبيان مشوي مع صلصة كريمة حامضة من الفجل الحار

كباب روبيان مشوي مع صلصة كريمة حامضة من الفجل الحار
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون كباب الروبيان المشوي مع صلصة الكريمة الحامضة العشبية وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 80 سعرة حرارية. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط الطماطم الكرزية والملح وأوتاد الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل أسافين الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توالت البقلاوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الروبيان المسلوق مع صلصة غمس الفجل الحامض, صلصة الفجل الكريمية الحامضة، و الفجل-صلصة الكريمة الحامضة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
ضع الروبيان والطماطم في وعاء كبير ؛ معطف مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
طماطمطماطم
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يرش بالتساوي مع التوابل ستيك والملح ، والقذف إلى معطف. خيط 5 جمبري و 2 طماطم على كل أسياخ خشبية 8 (10 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
توابل ستيكتوابل ستيك
طماطمطماطم
الروبيانالروبيان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
4
ضع الكباب على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ومغطاة برذاذ الطهي. اشوي من 4 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج الجمبري ، مع التقليب مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
5
يقدم هذا الطبق مع أسافين الليمون والفجل عشب صلصة القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
الفجلالفجل

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. فيتفين النبيذ بينوت غريجيو مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
فيتفين النبيذ بينوت غريجيو
فيتفين النبيذ بينوت غريجيو
هذا النبيذ الأبيض الجاف قليلا واضح في اللون. انها نظيفة ، هش ، تذوق كبيرة مع ملاحظات الأزهار على الأنف والنكهات من التفاح الأخضر وتلميحا من الحمضيات. النهاية جديدة.استمتع الليلة دون التضحية غدا.