كباب الدجاج والصيف الاسكواش
قد يكون كباب الدجاج والصيف الاسكواش مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 527 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من مسحوق الفلفل الحار والبصل والكوسا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول الدجاج الصيف الاسكواش يقلب, الصيف الاسكواش ألفريدو الدجاج، و الصيف الاسكواش الدجاج ألفريدو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في حالة استخدام أسياخ خشبية ، نقع في الماء 20 دقيقة على الأقل.
اخفقي أول 5 مكونات و 1/4 كوب زيت في وعاء.
إضافة الدجاج ، وترتيب للتأكد من السائل يغطي جميع القطع. تغطية مع غلاف بلاستيكي. نقع 1 ساعة. وفي الوقت نفسه ، خفقت معا المتبقية 1/4 كوب من الزيت والخل وفرشاة متحررا على الخضروات. على سيخ خشبي أو معدني ، خيط (بأي ترتيب تريده) قطعة من البصل والكوسا والدجاج والقرع ، ثم كرر الأسياخ المتبقية. الموسم مع الفلفل. معطف شواء مع رذاذ الطبخ.
سخني الشواية على نار متوسطة عالية. يطهى الكباب حوالي 7 1/2 دقيقة لكل جانب أو حتى يتماسك الدجاج ويطهى بالكامل. إرم الخضر مع ما تبقى من خليط الزيت والخل.
أضف الملح والفلفل. تقسيم الخضر بين 4 لوحات.
يزين بالطماطم ويقدم على الفور.