صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة57
مجلة

كباب الدجاج مع صلصة المانجو

كباب الدجاج مع صلصة المانجو
رعشة كباب الدجاج مع السالسا المانجو يمكن أن يكون مجرد خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي وصفة كنت تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 379 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 3 3.61 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الوسطى. أعجب 110 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط التوابل النطر, قطع المانجو حزمة, البصل الأخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي رعشة أفخاذ الدجاج مع صلصة المانجو, دجاج جامايكي محمص مع صلصة المانجو، و رعشة الدجاج مع الأرز الكاريبي والمانجو الصلصا.

تعليمات

1
اخلطي توابل النطر وزيت الزيتون وعصير الليمون معا. قلبي الدجاج فيه واتركيه لينقع في الثلاجة لمدة 20 دقيقة على الأقل ، أو حتى 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
رعشة التوابلرعشة التوابل
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2
اصنع الصلصة عن طريق خلط جميع المكونات مع بعض التوابل أضف الفلفل الأحمر المفروم إذا كنت تحب الحرارة الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحار الأحمرالفلفل الحار الأحمر
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
3
تسخين الشواية أو الشواء إلى متوسطة. خيط الدجاج على 8 أسياخ معدنية مقسومة على الفلفل الأصفر تهدف إلى 3 من كل سيخ. يطهى لمدة 8 دقائق كل جانب حتى ينضج ويتفحم قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
4
يقدم هذا الطبق مع أوراق السالسا والصواريخ.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
أسنان من العجوةأسنان من العجوة