كباب التونة بالسمسم-هويسين

السمسم-قد يكون كباب التونة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $8.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 574 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك بذور السمسم وزيت السمسم والشيري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. حاول كباب لحم البقر المزجج هويسين, هويسين "السجق" والكباب البرقوق، و دجاج هويسين وكباب بوك تشوي لوصفات مماثلة.