صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كب كيك باستا البروكلي والجبن

كب كيك باستا البروكلي والجبن
وصفة البروكلي وكعك المعكرونة بالجبن يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي في حوالي 50 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 315 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 76 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك أوراق الريحان وأكواب الخبز المصنوعة من رقائق معدنية وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل باستا هاوس باستا كون بروكلي-هذه صلصة أساسها ألفريدو تجمع بين المعكرونة والفطر الطازج والبروكلي الطازج, المعكرونة مع الجبن والبروكلي، و باستا بيني مع البروكلي والجبن.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 F فهرنهايت. لا تشطف المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
2
وفي الوقت نفسه ، طهي القرنبيط وفقا لتوجيهات على مربع. بارد 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
3
ضعي صلصة البروكلي والجبن والقشدة الحامضة و 2 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان والحليب والريحان في محضر الطعام. تغطية ؛ عملية 1/2 إلى 1 دقيقة أو حتى المهروس تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
صلصة الجبنصلصة الجبن
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
ضع كأس الخبز احباط في كل من 6 أكواب الكعك العادية الحجم ؛ رش مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
5
ضع كمية كافية من الريجاتوني المطبوخ في وضع مستقيم في كل كوب مبطن لإبقائه واقفا. ملعقة خليط القرنبيط فوق وحول المعكرونة ، وملء أنابيب المعكرونة قدر الإمكان. استخدم الملعقة لدفع الحشوة بين أنابيب المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
ريجاتوني مطبوخريجاتوني مطبوخ
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
6
يرش مع 2 ملعقة طعام المتبقية جبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
7
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تبدأ القمم في التحول إلى اللون البني.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية