كب كيك باستا البروكلي والجبن
وصفة البروكلي وكعك المعكرونة بالجبن يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي في حوالي 50 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 315 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 76 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك أوراق الريحان وأكواب الخبز المصنوعة من رقائق معدنية وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل باستا هاوس باستا كون بروكلي-هذه صلصة أساسها ألفريدو تجمع بين المعكرونة والفطر الطازج والبروكلي الطازج, المعكرونة مع الجبن والبروكلي، و باستا بيني مع البروكلي والجبن.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 F فهرنهايت. لا تشطف المعكرونة.
وفي الوقت نفسه ، طهي القرنبيط وفقا لتوجيهات على مربع. بارد 1 دقيقة.
ضعي صلصة البروكلي والجبن والقشدة الحامضة و 2 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان والحليب والريحان في محضر الطعام. تغطية ؛ عملية 1/2 إلى 1 دقيقة أو حتى المهروس تقريبا.
ضع كأس الخبز احباط في كل من 6 أكواب الكعك العادية الحجم ؛ رش مع رذاذ الطبخ.
ضع كمية كافية من الريجاتوني المطبوخ في وضع مستقيم في كل كوب مبطن لإبقائه واقفا. ملعقة خليط القرنبيط فوق وحول المعكرونة ، وملء أنابيب المعكرونة قدر الإمكان. استخدم الملعقة لدفع الحشوة بين أنابيب المعكرونة.
يرش مع 2 ملعقة طعام المتبقية جبن البارميزان.
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تبدأ القمم في التحول إلى اللون البني.