صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالسوبر بول
مجلة

كاوبوي الفلفل الحار و خبز الفول وعاء

كاوبوي الفلفل الحار و خبز الفول وعاء
تحتاج إلى طبق جانبي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? رعاة البقر الفلفل الحار والخبز وعاء الفول يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 594 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 30 غرام من الدهون كل. ل 4 4.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الأمريكي حقا. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والبيرة والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. سوبر بول سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 64%. وصفات مماثلة تشمل كاوبوي الفلفل الحار و خبز الفول وعاء, كاوبوي لحم البقر والفاصوليا الفلفل الحار، و الفخار وعاء ثلاثة الفول تركيا الفلفل الحار البطاطا المخبوزة.

تعليمات

1
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
إضافة لحم الخنزير المقدد ، ويطهى حتى احمر ، وإزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
3
نضيف اللحم البقري ونحمر جيدا ثم نضيف البطاطس والبصل والفلفل والجزر والثوم ومسحوق التشيلي وورق الغار. يتبل المزيج بالملح والفلفل ويطهى لمدة 10 دقائق أخرى مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
أوراق الغارأوراق الغار
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
الفلفل الحارالفلفل الحار
الثومالثوم
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
4
إضافة البيرة ويقلب حوالي 2 دقيقة ، أو حتى تطبخ البيرة تقريبا تماما. ضجة في المرق ، صلصة رسيستيرشاير سميكة ، والفاصوليا المخبوزة ، والطماطم ، ورشاقته إلى الاتساق المطلوب ، حوالي 20 إلى 45 دقيقة على نار هادئة ثابتة للفلفل الحار فضفاضة إلى فائقة سميكة. بارد وتخزين لتناول وجبة المكياج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
الفاصوليا المخبوزةالفاصوليا المخبوزة
طماطمطماطم
الفلفل الحارالفلفل الحار
الأسهمالأسهم
البيرةالبيرة
5
أعد تسخينه على نار متوسطة مع القليل من الماء ، إذا لزم الأمر ، لتفكيك الفلفل الحار ، حتى يسخن دون أن يحترق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
المياهالمياه
6
يقدم في أوعية ضحلة مغطاة بالبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء