كامل مونتي كريستو (انخفاض الدهون)

كامل مونتي كريستو (انخفاض الدهون) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 500 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط براندي, لحم خنزير, تركيا الثدي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل مسحوق السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك براوني بالبندق مع كريمة الزبدة بالبندق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مونتي إف إي بي - إفطار إنجليزي كامل, عنبية مشبك-مونتي الكامل، و السيدة مونتي رولز لوصفات مماثلة.