كامبلز كيتشن بيف ترياكي
كامبل مطبخ لحوم البقر ترياكي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 320 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الياباني. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واختر مرق اللحم البقري وزهور البروكلي والأرز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل برجر تركيا من مطبخ كامبل, مطبخ كامبل تراجع السبانخ الدافئة، و كامبلز كيتشن إيزي تشيكن بابريكاش.
تعليمات
شريحة لحم البقر إلى شرائح رقيقة جدا.
اخلطي نشا الذرة والمرق وفول الصويا والسكر البني ومسحوق الثوم حتى تصبح ناعمة. توضع جانبا.
يقلب اللحم البقري في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بنيا وتتبخر العصائر.
إضافة القرنبيط ويطهى 1 دقيقة. يقلب خليط نشا الذرة ويضاف. يطهى المزيج حتى يغلي ويثخن مع التحريك باستمرار.