صعوبةسهل
جاهز17 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة56
مجلة

كامب فاير تراوت

كامب فاير تراوت
قد يكون سمك السلمون المرقط إشعال النار مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 71 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 611 سعرة حرارية. ل Serving 8.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. كان 6 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط سمك السلمون المرقط, ثوم, الفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق رائع. حاول عشاء سمك السلمون المرقط لإشعال النار لشخصين, سمك السلمون المرقط مع الأعشاب ولحم الخنزير المقدد وصفة، و فطيرة المعسكر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع كل سمك السلمون المرقط على قطعة من رقائق الألومنيوم. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم يحشى التجويف بـ 1 ملعقة كبيرة من الزبدة والفلفل الأخضر والثوم في حالة الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
2
لفة سمك السلمون المرقط بإحكام في احباط ، وتشكيل الحزم. استخدم بعض الرقائق الإضافية لتأمين كل علبة من الأسماك بقضيب تحميص معدني لاستخدامها كمقبض عند إزالة الأسماك من الفحم.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
3
قم بتغطية عبوات السمك في الفحم الأحمر الحار المشتعل في نار المخيم واطهيه حتى ينضج السمك ، من 7 إلى 10 دقائق ، حسب حرارة النار.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت