صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

كاليفورنيا رول سوشي

كاليفورنيا رول سوشي
كاليفورنيا لفة السوشي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 256 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 771 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. أحب العديد من الناس هذا الطبق الياباني حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط بذور السمسم والخيار والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كاليفورنيا لفة السوشي السلطانيات, هيلثي كاليفورنيا رول سوشي بايتس، و كاليفورنيا رول الإفطار السوشي- # توبشيف.

تعليمات

1
اغسل الأرز بعدة تغييرات في الماء حتى يصبح ماء الشطف غائما ، ثم صفيه جيدا ، وضعه في مقلاة مغطاة أو قدر أرز مع 1 كوب ماء. يغلى المزيج ، ويخفف الحرارة على نار هادئة ، ويغطى المقلاة. اترك الأرز ينضج حتى يبدو الجزء العلوي جافا ، حوالي 15 دقيقة. أطفئ النار واتركها لمدة 10 دقائق لامتصاص بقية الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ الأرزطباخ الأرز
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
اخلطي خل الأرز والسكر في وعاء صغير حتى يذوب السكر ، وقلبي الخليط مع الأرز المطبوخ حتى يمتزج جيدا. السماح للأرز لتبرد ، وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
اخلطي لحم السلطعون المقلد مع المايونيز في وعاء واتركيه جانبا. للفة السوشي ، وتغطي حصيرة الخيزران المتداول مع غلاف بلاستيكي.
المكونات سوف تحتاج
تقليد السلطعونتقليد السلطعون
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
وضع ورقة من نوري ، الجانب لامعة أسفل ، على غلاف بلاستيكي. بأصابع مبللة ، ربت بقوة على طبقة رقيقة ومتساوية من الأرز المحضر فوق النوري ، تاركا 1/4 بوصة مكشوفة عند الحافة السفلية للورقة.
المكونات سوف تحتاج
نورينوري
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
5
يرش الأرز بحوالي 1/2 ملعقة صغيرة من بذور السمسم ، ويضغط عليها برفق في الأرز. اقلب ورقة النوري بعناية حتى يرتفع جانب الأعشاب البحرية.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
نورينوري
الأعشاب البحريةالأعشاب البحرية
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
6
ضع 2 أو 3 حبات خيار طويلة ، 2 أو 3 شرائح من الأفوكادو ، وحوالي 1 ملعقة كبيرة من خليط السلطعون المقلد في خط عبر ورقة نوري ، حوالي 1/4 من الحافة المكشوفة. التقاط حافة ورقة المتداول الخيزران ، أضعاف الحافة السفلية من ورقة تصل ، أرفق ملء ، وإحكام لفة السوشي في اسطوانة حوالي 1 1/2 بوصة في القطر. مرة واحدة يتم إرجاع السوشي ، والتفاف عليه في حصيرة والضغط بلطف لضغط عليه بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
تقليد السلطعونتقليد السلطعون
نورينوري
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
7
قطع كل لفة إلى قطع 1 بوصة بسكين حاد جدا مغموسة في الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. النبيذ فرام تشينين بلان مع 4.8 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 32 دولار لكل زجاجة.
فرام الخمور تشينين بلان
فرام الخمور تشينين بلان
المنطقة الخاصة جدا التي تأتي منها هذه العنب هي في الواقع أقرب إلى كلانويليام من سيتروسدال ، لكن الجزء المتعلق بالجبل صحيح جدا. تقع في تربة رملية حمراء عميقة ، في مزرعة تطل على مكة جراد البحر لامبرتسباي من جانب واحد ، وسد أوليفانتسريفر وبولشويك على الجانب الآخر. الحموضة المفعم بالحيوية الضيقة هي السمة المميزة لشينين بلان من هذه المنطقة, ادمج ذلك مع النضج الذي يضيف تعقيدا هائلا وأنت تعلم أن هناك الكثير من المحبة هنا.