كالي مطهو ببطء مع اللوز المحمص
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب اللفت المطهو ببطء مع اللوز المحمص. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 143 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون لكل وجبة. وجد 16 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مزيج من الزبدة والفلفل المتشقق ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الساق مطهو ببطء من لحم الضأن مع الخوخ المجفف واللوز المحمص, سلطة كالي مدخنة مع اللوز المحمص والبيض، و سلطة كرنب الحمضيات مع التوت البري واللوز المحمص.
تعليمات
في مقلاة كبيرة على نار خفيفة ، نحمص اللوز لمدة 3 إلى 4 دقائق حتى يصبح لونه بني فاتح.
إضافة الزبدة والسماح للبني.
يضاف الثوم والبصل. يطهى لمدة 3 دقائق حتى يتكرمل قليلا.
يضاف المرق والمرق والفلفل. يطهى الكرنب لمدة 5 إلى 6 دقائق حتى ينضج ويتبخر السائل.