صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كالي مطهو ببطء مع اللوز المحمص

كالي مطهو ببطء مع اللوز المحمص
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب اللفت المطهو ببطء مع اللوز المحمص. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 143 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون لكل وجبة. وجد 16 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مزيج من الزبدة والفلفل المتشقق ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الساق مطهو ببطء من لحم الضأن مع الخوخ المجفف واللوز المحمص, سلطة كالي مدخنة مع اللوز المحمص والبيض، و سلطة كرنب الحمضيات مع التوت البري واللوز المحمص.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة على نار خفيفة ، نحمص اللوز لمدة 3 إلى 4 دقائق حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
إضافة الزبدة والسماح للبني.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
3
يضاف الثوم والبصل. يطهى لمدة 3 دقائق حتى يتكرمل قليلا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
يضاف اللفت ويقلب برفق.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
5
يضاف المرق والمرق والفلفل. يطهى الكرنب لمدة 5 إلى 6 دقائق حتى ينضج ويتبخر السائل.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياري2 كوب من رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياري
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
كاليكالي