كالاماري مع الكراث والتمر الهندي

كالاماري مع الكراث والتمر الهندي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 285 سعرة حرارية. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط أنابيب الكالاماري, الكراث, زيت نباتي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي كالاماري مقلي مع عصير الليمون الوردي الحار والتمر الهندي على الأرز الأسود بالسمسم, عشية عيد الميلاد كالاماري / كالاماري في أوميدو في لا فيجيليا دي ناتالي، و سمك أبو سيف مزجج بالتمر الهندي مع صلصة الليمون والكزبرة والتمر الهندي.