كافيار رعاة البقر المنعش
منعش الكافيار رعاة البقر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 316 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.48 لكل وجبة. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 30 دقيقة. إذا كان لديك خل التفاح ، والمحليات الحبيبية ، والفاصوليا بينتو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل الفلفل الحار الجير تكساس الكافيار (كافيار رعاة البقر), كافيار رعاة البقر، و كافيار رعاة البقر.
تعليمات
اخلطي الذرة والفاصوليا السوداء وفاصوليا البينتو والبازلاء ذات العيون السوداء والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر والفلفل البرتقالي والبصل الأحمر معا في وعاء كبير ؛ ضجة في الزيت النباتي.
ضع التحلية الحبيبية في وعاء ؛ قلب الخل في التحلية.
اخلطي الماء في خليط التحلية والخل حتى يذوب التحلية.
صب الخليط على خليط الذرة والفاصوليا. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة لمدة 8 ساعات حتى الليل.
استنزاف السائل من الخليط في مصفاة قبل التقديم.