كافيار الباذنجان
الكافيار الباذنجان هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 141 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 85 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك الفلفل والباذنجان والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 74%. وصفات مماثلة تشمل كافيار الباذنجان, سلطة الباذنجان (الباذنجان) / الكافيار، و كافيار دوبيرجين (دهن الباذنجان).
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة. زيت الباذنجان والفلفل والطماطم.
ضعها على صينية خبز وضعها في الفرن. مشوي حتى تصبح طرية ، حوالي 20 دقيقة. قشر الباذنجان والفلفل والطماطم.
يقلى البصل المفروم والثوم. ضعي الخليط في محضر الطعام وأضيفي خليط الثوم والبصل والخل وعصير البرتقال والكزبرة وزيت الزيتون واللبن والملح والفلفل. أضعاف في البقدونس المفروم.