كاسوليت لحم البقر مع الزلابية العشبية
كاسوليت لحم البقر مع الزلابية عشب هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من ساق الكرفس والماء والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل يخنة الخضار باللحم البقري الشتوي مع زلابية الأعشاب الرقيقة, طباخ بطيء يخنة لحم البقر بورجوندي مع الزلابية العشبية، و يخنة لحم البقر والجزر في فصل الشتاء مع الزلابية المقشرة بالأعشاب.
تعليمات
في فرن هولندي 4 لتر ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة من 8 إلى 10 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بني ؛ يصفى.
ضجة في الماء ، 1 ملعقة صغيرة من الزعتر ، 1/2 ملعقة صغيرة من الريحان والثوم والكرفس والبصل والفاصوليا والمرق والطماطم.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة.
في وعاء متوسط ، حرك المكونات المتبقية حتى تتشكل عجينة طرية. اسقط العجينة بمقدار 12 ملعقة على خليط اللحم البقري (لا تسقط مباشرة في السائل). كوك كشف على نار خفيفة 10 دقيقة. يغطى ؛ يطهى لمدة 10 دقائق.