صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

كاسوليت لحم البقر مع الزلابية العشبية

كاسوليت لحم البقر مع الزلابية العشبية
كاسوليت لحم البقر مع الزلابية عشب هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من ساق الكرفس والماء والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل يخنة الخضار باللحم البقري الشتوي مع زلابية الأعشاب الرقيقة, طباخ بطيء يخنة لحم البقر بورجوندي مع الزلابية العشبية، و يخنة لحم البقر والجزر في فصل الشتاء مع الزلابية المقشرة بالأعشاب.

تعليمات

1
في فرن هولندي 4 لتر ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة من 8 إلى 10 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بني ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
ضجة في الماء ، 1 ملعقة صغيرة من الزعتر ، 1/2 ملعقة صغيرة من الريحان والثوم والكرفس والبصل والفاصوليا والمرق والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
3
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة.
4
في وعاء متوسط ، حرك المكونات المتبقية حتى تتشكل عجينة طرية. اسقط العجينة بمقدار 12 ملعقة على خليط اللحم البقري (لا تسقط مباشرة في السائل). كوك كشف على نار خفيفة 10 دقيقة. يغطى ؛ يطهى لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو