كاسترد اليقطين على البخار

حصة واحدة تحتوي على 415 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 78 سنتا لكل وجبة. جعلت 58 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج جوز الهند واللحم اليقطين والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كعكة الكاسترد الصينية على البخار, حليب الصويا على البخار، و الكسترد اللذيذ على البخار.