صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

كاري لحم الضأن السريع

كاري لحم الضأن السريع
وصفة سريعة الكاري الضأن يمكن أن تلبي حنين الهندي الخاص بك في ما يقرب من 1 ساعة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 244 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.04 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك لحم الضأن والزنجبيل والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الضأن مع صلصة كريمة الكاري أو رف لحم الضأن, كاري سريع، و كاري لحم الضأن.

تعليمات

1
نقي الفلفل الأخضر والبصل والثوم والزنجبيل مع 1 ملعقة كبيرة ماء في الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
أضيفي بذور الخردل واطهيها مع التحريك المتكرر لمدة 30 ثانية تقريبا أو حتى تبدأ في الظهور.
المكونات سوف تحتاج
بذور الخردلبذور الخردل
البوبالبوب
4
يسكب البصل نقيا ويطهى مع التحريك كثيرا لمدة 3 دقائق تقريبا حتى يصبح النقي سميكا وجافا إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
5
يضاف الزيت المتبقي 1 ملعقة كبيرة ومسحوق الكاري ويقلب لمدة 30 ثانية. ضجة في الطماطم مع عصير ويطهى لمدة 1 دقيقة ، واثارة في كثير من الأحيان ، ثم يقلب في حليب جوز الهند وتخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
طماطمطماطم
عصيرعصير
زيت الطهيزيت الطهي
6
نضيف لحم الضأن والبازلاء ونعود إلى الغليان. خفض الحرارة إلى منخفضة والغطاء. يترك على نار خفيفة لمدة 6 دقائق ، حتى تنضج البازلاء. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
خروفخروف
البازلاءالبازلاء
7
يزين بالكزبرة ويقدم ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
8
المادة فار
9
اكتب_27_البيانات = {};
10
المادة
11
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;

النبيذ الموصى به: جرونر فيلتلاينر, ريسلينغ, تألق روز

الهندي في القائمة? حاول الاقتران مع جرونر فيلتلاينر ، ريسلينغ ، وروز تألقé. أفضل نبيذ للطعام الهندي يعتمد على الطبق ، بالطبع ، ولكن يمكن تقديم هذه اللقطات مبردة ولديها بعض الحلاوة لتكمل البهارات والنكهات المعقدة لمجموعة متنوعة من الأطباق التقليدية. براتش العضوية جرونر فيلتلاينر (1 لتر) مع 4.6 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
براتش أورجانيك جرونر فيلتلاينر لتر
براتش أورجانيك جرونر فيلتلاينر لتر
100% شهادة العضوية جرونر فيلتلاينر. هذا النبيذ عشبي وطازج وحار مع روائح الفلفل الأبيض والتفاح والحمضيات على الحنك.