كاري لحم البقر التايلاندي مع براعم الخيزران

قد يكون كاري اللحم البقري التايلاندي مع براعم الخيزران هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 10.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 328 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط براعم الخيزران والزنجبيل والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كاري الدجاج التايلاندي مع براعم الخيزران, براعم الخيزران مطهو ببطء، و يقلب براعم الخيزران الطازجة والهليون لوصفات مماثلة.