صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة28
مجلة

كاري الماعز الجامايكي

كاري الماعز الجامايكي
كاري الماعز الجامايكي هو نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا هور دي مازا له 298 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 2920 من عشاق الطعام والطهاة. كثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الهندي. إذا كان لديك ماعز وعلب أونصة حليب جوز الهند والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعها. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 0%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل كاري الماعز الجامايكي, الماعز الجامايكي بالكاري، و كاري الدجاج الجامايكي.

تعليمات

1
اصنع مسحوق الكاري: إذا كان بإمكانك العثور على مسحوق الكاري الجامايكي ، فاستخدمه بالتأكيد. إذا لم يكن كذلك ، استخدم مسحوق الكاري العادي وأضف البهارات إليه. ستحتاج إلى 6 ملاعق كبيرة على الأقل من التوابل لهذا الحساء ، ويمكنك ركلها حتى 8-9 اعتمادا على مدى رغبتك في التوابل.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
1
قطع اللحم إلى قطع كبيرة ، ربما 2-3 بوصة عبر. إذا كان لديك عظام ، يمكنك استخدامها أيضا. يملح كل شيء جيدا ويوضع جانبا ليأتي إلى درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
1
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
مزيج في 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاري والحرارة حتى عطرة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
3
اللحم البني بالزيت بالكاري: جفف اللحم واتركه جيدا في الزيت بالكاري. افعل ذلك على دفعات ولا تكدس القدر. سوف يستغرق الأمر بعض الوقت للقيام بذلك ، ربما 30 دقيقة أو نحو ذلك. ضع اللحم البني جانبا في وعاء. (عندما يتم احمر جميع اللحوم, إذا كان لديك العظام, إضافتها والبني لهم أيضا.)
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
طهي البصل ، هابانيرو ، الزنجبيل ، الثوم: 
المكونات سوف تحتاج
الكراث، مقطع إلى شرائح رقيقةالكراث، مقطع إلى شرائح رقيقة
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
5
يضاف البصل والهابانيرو إلى القدر ويقلى مع التحريك من وقت لآخر ، حتى يبدأ البصل في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراث، مقطع إلى شرائح رقيقةالكراث، مقطع إلى شرائح رقيقة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
6
يرش عليها بعض الملح أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
7
يضاف الزنجبيل والثوم ويخلط جيدا ويقلى لمدة 1-2 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
8
ضع اللحم (والعظام ، في حالة الاستخدام) مرة أخرى في الوعاء ، مع أي عصائر متبقية في الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
9
تخلط جيدا.
10
يضاف حليب جوز الهند والطماطم ومسحوق الكاري والماء والزعتر ثم ينضج: 
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
11
يسكب حليب جوز الهند والطماطم و 5 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاري. يقلب على الجمع. إذا كنت تستخدم 2 علب من حليب جوز الهند ، أضف 3 أكواب من الماء. إذا كنت تستخدم 1 علبة فقط ، أضف 4 أكواب من الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
12
أضف الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
13
جلب لينضج والسماح لها يطهى حتى اللحوم تتهاوى العطاء ، والتي سوف تستغرق ما لا يقل عن 2 ساعة. أطول إذا كان لديك عنزة ناضجة.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
14
أضف البطاطس: بمجرد أن يقترب اللحم من النضج-طري ولكن لا ينهار بعد –
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
الماء للسماحالماء للسماح
15
إضافة البطاطا وتخلط في. ينضج الحساء عندما تكون البطاطس. طعم الملح وإضافة بعض إذا كان يحتاج إليها.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
16
الدهون الخالية من الدسم: قد تحتاج إلى إزالة طبقة الدهون الموجودة أعلى الكاري قبل التقديم. افعل ذلك بملعقة كبيرة ضحلة ، مع القشط في وعاء. تأكد أيضا من إزالة أي عظام قبل تقديم الكاري.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
17
الحساء أفضل في اليوم التالي ، أو حتى بعد عدة أيام ، في اليوم الذي تصنعه فيه.
المكونات سوف تحتاج
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
18
يقدم مع الأرز الجامايكي والبازلاء ، أرز جوز الهند مع الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. لانج & ريد نابا وادي تشينين بلان مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 30 دولار لكل زجاجة.
لانج & ريد نابا فالي تشينين بلان
لانج & ريد نابا فالي تشينين بلان
لانج & ريد 2015 شينين بلانك نابا وادي الخوخ والفواكه الاستوائية التي هي على الفور على الأنف ، مع تلميح ضروري من العسل (الطابع الأصناف التقليدية) ، والتعبير أقل من التفاح والحمضيات. على الحنك ، تنعكس الروائح وتعطى وجودا أقوى مع ملاحظات الحمضيات الغريبة التفاح الأصفر ، والتي تعطيها حموضة دقيقة. الملمس هو العطاء ، والنكهات توسيع مع لمسة من المعادن المالحة ، الأمر الذي يؤدي إلى حموضة هش مشرق ، إضافة إلى الطابع منعش النبيذ. وسوف تزهر وكسب في التعقيد مع الوقت زجاجة إضافية.