صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة75
مجلة

كاري الدجاج والقرنبيط

كاري الدجاج والقرنبيط
وصفة الدجاج والقرنبيط بالكاري يمكن أن ترضي شغفك الهندي تقريبا 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 5.12 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 665 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك البامية ، والفاصوليا الحمص ، والكزبرة كوب واحد البازلاء ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل كاري القرنبيط مع الدجاج, دجاج قرنبيط كاري، و دجاج بالكاري مع الكاجو والقرنبيط.

المكونات

9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز الاسكواش (واحد صغير) مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةالجوز الاسكواش (واحد صغير) مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز(نوبة 2 كوب) حبوب الحمص(نوبة 2 كوب) حبوب الحمص794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم مقطعة مع عصيرطماطم مقطعة مع عصير1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالقرنبيط المفروم (رأس صغير واحد)القرنبيط المفروم (رأس صغير واحد)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفرومالكرفس المفروم2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأفخاذ دجاج مقطعة منزوعة العظم ومنزوعة الجلد مقطعة إلى قطع 1 بوصةأفخاذ دجاج مقطعة منزوعة العظم ومنزوعة الجلد مقطعة إلى قطع 1 بوصة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفروم (واحد كبير أو 2 صغير)فلفل أخضر مفروم (واحد كبير أو 2 صغير)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففمعجون عشب الليمونمعجون عشب الليمون1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةشرائح البامية المجمدة (مفصولة إلى نصفين)شرائح البامية المجمدة (مفصولة إلى نصفين)7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم (حوالي 2 متوسطة)البصل المفروم (حوالي 2 متوسطة)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومة كوب واحد البازلاء المجمدة ، اختياريالكزبرة الطازجة المفرومة كوب واحد البازلاء المجمدة ، اختياري4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر مفروم (واحد كبير أو 2 صغير)فلفل أحمر مفروم (واحد كبير أو 2 صغير)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

النبيذ الموصى به: جرونر فيلتلاينر, ريسلينغ, تألق روز

غرونر فيلتلينر ، ريسلينغ ، و تألق روز-هي خيارات كبيرة للهندي. أفضل نبيذ للطعام الهندي يعتمد على الطبق ، بالطبع ، ولكن يمكن تقديم هذه اللقطات مبردة ولديها بعض الحلاوة لتكمل البهارات والنكهات المعقدة لمجموعة متنوعة من الأطباق التقليدية. يمكنك تجربة براتش أورجانيك جرونر فيلتلاينر (1 لتر). المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 14 دولار للزجاجة الواحدة.
براتش أورجانيك جرونر فيلتلاينر لتر
براتش أورجانيك جرونر فيلتلاينر لتر
100% شهادة العضوية جرونر فيلتلاينر. هذا النبيذ عشبي وطازج وحار مع روائح الفلفل الأبيض والتفاح والحمضيات على الحنك.